Venez découvrir cet atelier créateur de bien-être qui se déroulera en 2 temps :

 

 Tout d'abord la pratique d'un auto-massage de la tête et du visage selon l'Ayurvéda

  Puis un temps de relaxation sonore

 

 

 Les bienfaits de l'auto-massage que je vous propose :

- améliore la tonicité de la peau

- aide à réduire les effets de l'âge

- stimule la circulation sanguine

- contribue à l'évacuation du stress et donc à un meilleur sommeil

- permet d'apaiser les tensions dans le corps tout entier

 

 La relaxation sonore : Nous terminerons la séance par un temps de détente profonde, de lâcher-prise, guidés par les sons des bols tibétains, du gong et des zaphirs 

 

○ Prochaines dates

 

○ Petit groupe de 2 personnes minimum, 4 personnes maximum

○ Tarif : 30E par personne / 50E pour une inscription en duo

○ Inscription obligatoire (validée à la réception d 'un acompte de 20E uniquement pour une inscription en duo)

 

Le massage Shantala, une bulle de douceur pour bébé!

 

 Le massage Shantala est un moment de partage unique entre maman et/ou papa et bébé 

 

Ses bienfaits pour bébé sont nombreux : 

- Il aide à la relaxation et favorise ainsi le sommeil

- Il contribue à une bonne digestion

                                                                                                - Il nourrit les tissus et prépare le corps au mouvement

                                                                                                - Il offre un merveilleux moment de communication et de partage avec le(s)                                                                                                              parent(s)

 

Je vous propose de venir découvrir et pratiquer ce massage avec votre enfant (de 1 mois à 2 ans) au cours d'un atelier collectif d'environ 1h00.

 

♦ vous repartez avec un support écrit et vous pourrez ainsi pratiquez aussi souvent que vous le voudrez!

♦ groupe de 2 personnes minimum, 6 personnes maximum

♦ 25E par personne (35E pour le couple parental)

♦ inscription obligatoire par téléphone ou mail (coordonnées ci-contre)

 

Prochaines dates :

-

 

 

Je vous propose de vous initier au massage des pieds au bol Kansu : un massage très pratiqué en Inde et qui procure une incroyable détente.

 

Le but est de vous permettre d'apprendre un massage que vous pourrez pratiquer à volonté dans le cercle personnel (famille, amis,...) mais aussi sur vous-même 

 

Ce massage a beaucoup de bienfaits, et entre autres :

♦ il permet d'équilibrer l'élément Feu en nous

♦ il apporte calme et sérénité, tout en redonnant de l'énergie positive

♦ il atténue en nous la nervosité, l'angoisse et la colère

♦ il aide à combattre les insomnies

♦ il procure énormément de bien-être dans tout le corps

 

Au cours de l'atelier, vous apprendrez un protocole simple, accessible à tous, mais très efficace!

• Vous pratiquez en binôme avez du Ghee (beurre clarifié) que je fourni
• Je vous prête des bol Kansu pour la durée de l'atelier
• Un support écrit vous sera fourni pour faciliter votre future pratique
• une 2ème soirée de pratique sera proposée à ceux qui souhaiteraient "réviser" le protocole (facultatif-30E/personne)

 

 

 

♦ inscription obligatoire par téléphone ou mail (coordonnées ci-contre)

♦ inscription validée à réception d'un acompte de 10E/personne